Шаманские практики и гештальт-терапия

Весной 2019-го я начала совмещать в работе гештальт-подход и традиционный базовый шаманизм.

Я анализировала, что нового для меня, как для практика, есть в этом совмещении. Я пришла к выводам, что шаманские практики дают возможность посмотреть на запрос, или намерение, с нового ракурса и заметить моменты, которые раньше были невидны.

Для меня шаманская работа - это изменения жизненной философии. Каждый из нас живет в своём мире, имеет свою картину мира и точку зрения на происходящее. По привычке мы помещаем центр своего мира в себя.

Это эгоцентрический (не путать с эгоистическим) подход, характерный для европейской цивилизации. Человек - венец творения, все, что делает человек, он решает делать сам, он контролирует процесс и несёт полную ответственность за свои действия. На мой взгляд, на этом подходе основана работа психотерапии: присвоение ответственности и авторства своей жизни, навык контроля и самоконтроля, признание своей роли в происходящем - это замечательные основы психотерапии.

Шаманская работа - обращение к Силам природы и Мира вокруг - является в некотором роде противоположностью эгоцентрического подхода. В базовом шаманизме человек - это часть происходящего процесса. Он не венец, но важная составляющая мира, он влияет на процесс так же, как и все остальное. Он обладает Духом и Силой, так же, как и все вокруг: Солнце, Луна, деревья, дома, камни, воздух, огонь, другие люди и т д. Центр мира находится ВНЕ человека. Мир весь живой и движется не потому, что человек управляет, а потому, что человек - часть происходящего и действует вместе с остальными духами мира. Шаманский практик - это тот, кто помнит о таком устройстве мира, принимает его как должное и старается сосуществовать в мире и согласии со всеми живыми существами и их духами.

Как же совместить несовмещаемое? Гештальт - про индивидуальность, ответственность. Шаманизм - про сознание себя как части общего.

Но оба они - про осознанность. Я осознаю, что меняюсь и могу выбирать, как мне быть с этим новым знанием о себе. Я осознаю, что могу влиять на мир вокруг, но не погружаюсь в фантазии о своём всемогуществе, а уважаю других вокруг себя, помню о своей и их Силе и вступаю с ними в контакт. Не я одна/один борюсь со сложностями своей жизни, надеясь на собственную ответственность, но я могу просить помощи и поддержки у Сил Мира, брать эту поддержку и сама/сам становлюсь сильнее.

Если в работе я обращаюсь к нечто нематериальному, к Духам Мира, значит, шаманизм - это про волшебство, магию и эзотерику? Нет. На мой взгляд, самое бесполезное, что можно сделать, практикуя шаманизм - это оторваться от опоры и от себя и «взлететь в волшебные слои», принимая желаемое за действительное, а свои фантазии считать посланиями духов.

Как же удержаться на своей опоре и не увлекаться магией? Чувствовать себя. А это именно то, чему учит гештальт. Замечать свои ощущения и считать их правильными и точными, доверять себе, чувствовать своё тело и свои ощущения. Это то, что делаем мы с клиентами, когда учимся слышать и принимать послания духов мира.

Пожалуй, это самое главное, что я могу сказать, работая в гештальт-шаманизме: я часть мира и у меня есть моя сила и энергия; я могу просить помощь у других сил мира, брать ее, не забывая о своём теле и ощущениях и опираясь на это. Мир большой и живой, я его часть и я могу жить в согласии с другими частями мира.

_________