Психологическое исследование - возможность принять участие в интересном эксперименте и получить бесплатную помощь от профессионалов.

Я работаю психотерапевтом: принимаю клиентов у себя в кабинете или он-лайн. Непосредственные регулярные встречи с психологом - один из самых эффективных способов получить помощь, который широко используется в терапевтической практике во всем мире.

Но жизнь не стоит на месте. Я не только психолог-практик, но и исследователь. Я замечаю, какое большое значение уже сегодня имеют для людей технологии, как часто люди выбирают написать своему собеседнику сообщение, а не звонить по телефону, как много времени люди общаются письменно и как важно для моих клиентов иметь возможность переписки с близкими людьми.

Я очень уважаю и ценю то, что психологи называют прямым контактом: встречу клиент-терапевт, инсайты клиента в результате работы с терапевтом, эмоциональную близость и целительные клиент-терапевтические отношения.

Но у меня есть гипотеза, что непосредственный контакт и регулярные встречи клиента и терапевта не всегда обязательны для успешной терапевтической работы. Этому и посвящено мое исследование.

Я приглашаю людей, которые хотели бы обратиться к психологу, но разные "но" постоянно мешают им это сделать.

Возможно, это отсутствие времени на посещения, денег или ощущение, что проблема, с которой вы хотите прийти - несерьезная или что вы постепенно сможете решить ее самостоятельно.

Вы сможете принять участие, если вам больше 18 лет, вы говорите по-русски и интересуетесь собой и психологией. Также желательно, чтобы вы могли, хотя бы частично, сформулировать проблему или вопрос, которые вас беспокоят.

То, что я могу гарантировать для вас:
- конфиденциальность. Ваше имя, запрос и сложности, о которых вы мне расскажете, никогда не будут озвучены, обнародованы и опубликованы. Результаты своего исследования я буду представлять в публикациях и выступлениях обобщенно, не приводя конкретных имен.

- возможность прекратить свое участие в любой момент. Если вы решите, что больше не хотите принимать участие в эксперименте, вы можете написать мне об этом и выйти из эксперимента. Озвучивать причины отказа вы не обязаны.

- бесплатность. Как я писала, для вас участие в моем исследовании - абсолютно бесплатно. Все расходы, если такие будут, - это моя забота.

Почти весь процесс моего исследования - дистанционный.

Мы с вами будем только переписываться.

Вот несколько этапов нашей работы.

1. Вы пишете мне письмо о том, что хотите принять участие в эксперименте. Мой адрес voroncovalenena@yandex.ru

2. Я отправляю вам инструкции, сообщаю, что эксперимент будет идти 1 час (в коротком варианте участия) или 5 часов (по 1 часу в неделю, в пролонгированном варианте). Мы с вами договариваемся на определенный день и час, в который будет идти процесс эксперимента.

3. Перед участием в самом эксперименте я попрошу вас заполнить небольшой опрос в гугл-документе, пример вот тут.

4. В оговоренный час мы с вами переписываемся в Whats'App, Viber или Telegram. В начале часа я попрошу вас написать мне как вы себя чувствуете и сформулировать (в переписке или про себя) ту проблему, которая вас сейчас беспокоит.

5. Далее я оставлю вас на весь час, попросив думать о своей проблеме. Я предупрежу вас, что звонить мне и письменно обращаться ко мне в течение часа вы не можете. Я также не буду беспокоить вас вопросами, только уверю вас, что весь час эксперимента я помню о вас, не занимаюсь другими клиентами в этот час, для меня важны вы, ваш вопрос и то, что вы сейчас принимаете участие в моем исследовании.

Моя задача: понять, как клиент обходится со своей проблемой, не имея прямой возможности обратиться к специалисту, а находясь в отношениях с ним косвенно, заочно, дистанционно.

6. Я прошу вас за этот час не читать ленту соц сетей, не звонить знакомым, не читать новостей, не разговаривать с близкими.

7. Вам нужно просто думать о своей проблеме. Возможно, за час вы много раз отвлечетесь от нее и будете думать о чем-то другом. Возможно, мысленно вы будете говорить с кем-то (со мной или другими людьми) о ней или же, наоборот, будете рады, что ваши мысли никто не слышит. Нет никаких специальных инструкций о том, как именно вы должны думать о своем вопросе. Если вы отвлекаетесь или забываете о своей проблеме в течение часа - это находится в рамках эксперимента, этот результат тоже подходит.

8. В конце часа я поблагодарю вас за участие и попрошу заполнить еще один опрос в гугл-документе, чтобы представить, как для вас прошел этот час.

9. Если вы захотите, вы сможете принять участие в пролонгированной части эксперимента. Мы с вами проведем еще 3 такие заочные сессии и потом пятую, заключительную, очную: или очно в Москве или он-лайн, во время которой я поговорим о том, как для вас прошли 4 заочные встречи, как вы себя чувствуете после такого вида терапевтической работы, как изменились (или не изменились) те проблемы, о которых вы думали, работая со мной заочно.

10. Я должна предупредить вас, что, находясь вдали от вас в течение эксперимента, я не провожу никаких экстрасенсорных упражнений, не пытаюсь повлиять на вас издалека или изменить ход ваших мыслей. Также я не могу гарантировать вам, что в результате участия в моем исследовании ваша проблема будет полностью устранена или разрешена. Я могу только уверить вас, что во время нашей работы вы сможете соприкоснуться с важными для вас темами, начать размышлять о них и искать решение.