Каждый четверг,
с 20 сентября по 27 декабря
с 20 сентября по 27 декабря
19:00 - 21:00
1200 рублей/1 встреча
Москва, ул. Малая Грузинская, 52/34, стр 1, центр творчества "Краски"
Терапевтическая группа
ЧТО ДЕЛАТЬ
Группа тишины, замедления, спокойствия и размеренности.
А также созерцания прекрасного, вовне и внутри себя.
Терапевтическая группа
ЧТО ДЕЛАТЬ
Группа тишины, замедления, спокойствия и размеренности.
А также созерцания прекрасного, вовне и внутри себя.
Чтобы я знала о вашем интересе и могла связаться с вами, заполните, пожалуйста, эту форму
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Кого я приглашаю к участию:
В мою группу можно прийти тем людям, очень устали от беготни и шума и хотят отдыха в тишине и спокойствии.
Тем людям, которые хотят найти время и возможность посмотреть или послушать что-то красивое, помолчать и прочувствовать это.
Тем участникам, для которых важно найти место спокойствия и тишины и позволить себе посидеть, отдохнуть, позаботиться о себе и подумать о важном
Это не так просто: сидеть и ничего не делать, а только смотреть красоту, слушать ее, прикасаться к ней;
дышать, чувствовать и размышлять, и все это медленно.
Но я убеждена, что это даёт удивительный терапевтический эффект.
дышать, чувствовать и размышлять, и все это медленно.
Но я убеждена, что это даёт удивительный терапевтический эффект.
Почему я придумала такую странную группу, где почти ничего активного не будет происходить?
Последние несколько месяцев я живу другую жизнь. Не такую, как раньше.
Я всегда достигала. У меня стояла цель, я прикладывала силы и достигала ее. Например, в 2010 г. я одновременно закончила 2 вуза (МГУ и МПГУ), написала 2 диплома (один из них - на французском языке) и при этом работала на полный день в офисе французской компании. И таких примеров в моей жизни много. Это ещё не предел, я уверена. Достижения и успех - важная часть моей жизни.
Но последние месяцы все поменялось. Я остановилась, начала оглядываться. Замечать, как и зачем я живу. Медленно, очень медленно.
Я поняла, что можно жить по-другому. Есть у жизни другая сторона: сторона покоя и замедления. Я хожу медленно, я ем медленно, я говорю медленно. Даже этот текст пишу медленно, мысленно - уже недели две.
Я думаю по-прежнему быстро: эту группу я придумала 2 месяца назад. Но сказала себе: Лена, подожди, не спеши, посиди, замедлись. Выдохни, подумай: зачем тебе эта группа? Зачем ты зовёшь людей, хочешь помочь им замедляться? Поможет ли это им? Поможет ли это тебе?
Я всегда достигала. У меня стояла цель, я прикладывала силы и достигала ее. Например, в 2010 г. я одновременно закончила 2 вуза (МГУ и МПГУ), написала 2 диплома (один из них - на французском языке) и при этом работала на полный день в офисе французской компании. И таких примеров в моей жизни много. Это ещё не предел, я уверена. Достижения и успех - важная часть моей жизни.
Но последние месяцы все поменялось. Я остановилась, начала оглядываться. Замечать, как и зачем я живу. Медленно, очень медленно.
Я поняла, что можно жить по-другому. Есть у жизни другая сторона: сторона покоя и замедления. Я хожу медленно, я ем медленно, я говорю медленно. Даже этот текст пишу медленно, мысленно - уже недели две.
Я думаю по-прежнему быстро: эту группу я придумала 2 месяца назад. Но сказала себе: Лена, подожди, не спеши, посиди, замедлись. Выдохни, подумай: зачем тебе эта группа? Зачем ты зовёшь людей, хочешь помочь им замедляться? Поможет ли это им? Поможет ли это тебе?
И думаю, что да. Эта группа имеет смысл. И для меня, и для моих клиентов.
Группу я назвала «Что делать» не случайно: нам кажется, что с любой задачей надо что-то делать. И как можно скорее. Самый частый вопрос на терапии: что делать?
За исключением некоторых случаев, когда есть угроза жизни и здоровью и действовать надо незамедлительно; прежде чем что-то делать, надо немного подождать и подумать. Почувствовать, про что все это. И дать решению просто прийти самому.
Я приглашаю людей, которые мечтают найти место, в котором можно просто посидеть и выдохнуть. Подумать о том, как живёшь, замедлиться и честно ответить себе: это то, о чем я мечтал? Что на самом деле я хочу сделать?
Я не буду делать тренинг, в котором мои участники выполняют одно упражнение за другим. Я постараюсь создать пространство, в котором участники смогут размышлять и говорить о важных для себя вещах. Медленно. Ещё медленнее. Ещё немного.
Я убеждена, что это будет иметь смысл и пользу. Что это поможет мне и моим участникам переосмыслить происходящее в их жизни. Рассмотреть то, что раньше не замечалось. Побыть с этими открытиями и решить, как с ними жить.
Я сама в этой группе буду выполнять роль ведущего, который поддерживает участников и помогает говорить о том, что действительно важно для каждого. Моя задача: сделать так, чтобы все происходило в медленном темпе и при этом каждый успел получить что-то для себя.
Главное то, что жить время группы мы будем как можно спокойнее, медленнее и размереннее. В большом городе не каждый день можно найти место, где просто спокойно и тихо, и все сидят и думают о себе. Я хочу, чтобы это место было и постараюсь его создать.
Группу я назвала «Что делать» не случайно: нам кажется, что с любой задачей надо что-то делать. И как можно скорее. Самый частый вопрос на терапии: что делать?
За исключением некоторых случаев, когда есть угроза жизни и здоровью и действовать надо незамедлительно; прежде чем что-то делать, надо немного подождать и подумать. Почувствовать, про что все это. И дать решению просто прийти самому.
Я приглашаю людей, которые мечтают найти место, в котором можно просто посидеть и выдохнуть. Подумать о том, как живёшь, замедлиться и честно ответить себе: это то, о чем я мечтал? Что на самом деле я хочу сделать?
Я не буду делать тренинг, в котором мои участники выполняют одно упражнение за другим. Я постараюсь создать пространство, в котором участники смогут размышлять и говорить о важных для себя вещах. Медленно. Ещё медленнее. Ещё немного.
Я убеждена, что это будет иметь смысл и пользу. Что это поможет мне и моим участникам переосмыслить происходящее в их жизни. Рассмотреть то, что раньше не замечалось. Побыть с этими открытиями и решить, как с ними жить.
Я сама в этой группе буду выполнять роль ведущего, который поддерживает участников и помогает говорить о том, что действительно важно для каждого. Моя задача: сделать так, чтобы все происходило в медленном темпе и при этом каждый успел получить что-то для себя.
Главное то, что жить время группы мы будем как можно спокойнее, медленнее и размереннее. В большом городе не каждый день можно найти место, где просто спокойно и тихо, и все сидят и думают о себе. Я хочу, чтобы это место было и постараюсь его создать.
| | Чтобы я знала о вашем интересе и связалась с вами, заполните, пожалуйста, эту форму Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности |
Поначалу сидеть, молчать, дышать и чувствовать очень страшно и стыдно.
Я САМА ТАКАЯ БЫЛА (С МОЕЙ-ТО СКОРОСТЬЮ ЖИЗНИ!), Я ПОНИМАЮ КАКОВО ЭТО
Страшно: вдруг, пока я тут сижу, я пропускаю много важного.
Стыдно: как же можно просто сидеть-то. Надо делать, надо бежать, надо спешить.
Не надо. Иногда можно посидеть, подумать, почувствовать.
Иногда можно посмотреть в свою жизнь.
Спросить себя о важном. И даже услышать ответ.
Иногда можно посмотреть в свою жизнь.
Спросить себя о важном. И даже услышать ответ.
Приглашаю вас принять участие в группе "ЧТО ДЕЛАТЬ"
Она будет проходить каждый четверг вечером с 20 сентября до 27 декабря.
Она будет проходить каждый четверг вечером с 20 сентября до 27 декабря.
Территориально: ст. м. Белорусская, ул. Малая Грузинская, 52/34, стр. 1(центр творчества "Краски")
Длительность:
2 часа. С 19.00 до 21.00
Стоимость:
1200 рублей за встречу.
Пропущенные встречи оплачиваются
Количество участников:
5-6 человек. Группа закрытая.
| | Чтобы я знала о вашем интересе и связалась с вами, заполните, пожалуйста, эту форму Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности |
